Intevallträning
Idag körde jag mitt första intervallpass samt lite övningar för att förbättra löpsteget, avslutade med extra mycket stretch. Min enkla joggning fungerar inte speciellt bra om man ska göra milen under en timme.
Övningarna gick sådär, blev mycket andfådd på en gång och känner att min stelhet sätter lite stopp för rörelserna.
Intervallerna gick bra och jag får nog våga ta i lite mer nästa gång.
Ikväll blir det lite grillning med Lisa och Jenny. Gött med en tjejkväll :)
//Caroline
Kommentarer
Trackback
