CarolineAnny

Nu har jag bestämt mig, idag är första dagen på en ny start!

Hatar att jag inte gillar min kropp och dessutom inte gör något åt det. Jag gör förändringar som hjälper ett tag men så händer något och jag är tillbaka på ruta ett. Hur jag ska komma ur den cirkeln har jag ingen aning om?

Nu har jag en månad på mig att komma i någorlunda form, det är inte lång tid och eftersom jag är emot allt vad dieter heter så får vi helt enkelt se hur stor förändringen hinner blir. Men det ska vara en rivstart och efter resan ska jag fortsätta med kost och träning men på ett helt annat sätt. Jag ska sluta räkna kalorier, äta husmanskost och IBLAND unna mig sådant jag tycker om. Jag ska träna det som känns bra just för dagen och inte ha något schema att gå efter. Detta har jag inte testat ännu och det ska bli spännande att se hur det fungerar, det blir ett sätt att släppa lite på kontrollbehovet också. Ta dagen som den kommer.

 

Men nu är det hårdträning som gäller i en månad, jag vet av erfarenhet att om man får in vanan att träna kommer man sakna det sen och det hjälper mig att hålla igång även efter perioden. Jag har nollställt alla gamla dokumentationer av vikt och mått och verkligen börjat om. Jag kommer att skriva om det i bloggen eftersom det hjälper mig att hålla motivationen uppe.

 

Igår började jag lite smått med en springtur på endast 3 km. Gick bra och det var så fruktansvärt skönt att få röra på sig igen! Har haft uppehåll på ca 2 veckor eftersom jag blev förkyld och sedan kände mig allmänt nere. Vet att träningen hade kunnat få mig på bättre humör igen men när man väl är i de där deppiga perioderna är det svårt att se hur träningen skulle göra skillnad. Men nu är jag tillbaka:)

Idag tog jag en sväng till gymmet och körde armar, var ett lätt pass på endast 45 min och med lätta vikter men mina muskler måste få vakna till liv innan jag kan tukta dem rejält. Förut trodde jag att hade super lätt för att bygga muskler eftersom jag alltid märkte så stor skillnad från första passet jämte mot det andra, nu vet jag bättre och det beror såklart på att musklerna måste "väckas" man använder inte 100% av dem om det var länge sedan man tränade. Fast jag har ändå lättare än många andra för att bygga muskler det kan jag erkänna. ;)

 

Märkte jätte stor skillnad på löpbandet också! Har inte sprungit på ett löpband efter det att jag börjat jogga på riktigt ute. Kunde öka tempot avsevärt och blev inte ens trött av samma uppvärmning som jag brukar köra. Underbart!!