CarolineAnny

Nu var det några dagar sedan jag uppdaterade, har så mycket annat för mig. Under dagarna har jag hunnit med att träna samt plugga och det är väll ungeför allt :/

 

Idag blev det en välbehövlig sovmorgon, jag har varit så otroligt trött den här veckan. I vanliga fall är jag klarvaken runt 8-9 på morgonen men så har inte fallet varit den senaste tiden. Imorse gick jag inte upp fören kl var 10.30, fick nästan lite ångest och panik över att halva dagen redan gått förbi. Bara det inte är något nytt virus som ligger och väntar, då kommer jag tappa lusten till allt!

 

Jag har bestämt mig för att det är dags att ta tag i löpningen på riktigt nu! Ändrat mitt träningsschema och lägger in mer kondition och mindre styrka. Tanken just nu är 2 gympass i veckan och 3-4 konditionspass, testa det ett tag och se om det är bra för mig. Jag har hela tiden haft den här planen att när det blir lite varmare ute ska jag köra mer kondition,  jag har inte tröttnat på gymmet men den finste kroppen kommer från löpning!

Och eftersom min löpteknik inte existerar så har jag titta på lite youtubeklipp för att försöka lära mig. Har ju aldrig hållit på med idrott egentligen vilket medför att ingen visat mig hur man bör gå tillväga. Verkar som att man ska sätta ner tårna först och drampa ner under kroppen. Hmm jag kör ner hälen först och framför mig? ops.

Idag när jag joggade tränade jag hela tiden på den nya tekniken och det känns helt okej. Måste verkligen fokusera på varje steg för att inte falla tillbaka i min gamla stil. Märker att det är lättare att komma upp i ett högre tempo men det tar nog några gånger innan jag fixar det. Glömmer tekniken när jag springer på lite fortare. Men när den väl sitter ska jag satsa på den riktiga milen! Den ska sitta innan sommaren är slut!